greenMe.it

Dormire poco altera il DNA

Dormire poco e male altera il DNA: la durata del sonno notturno influisce sui nostri geni. Una sola settimana di riposo notturno insufficiente  può provocare un impatto tale sui nostri geni da incrementare il nostro rischio di incorrere in patologie legate allo stress, all'infiammazione ed al funzionamento delle difese immunitarieDormire poco altera il DNA: la durata del sonno notturno influisce sui nostri geni. Una sola settimana di riposo notturno insufficiente – stimato per una durata inferiore alle sei ore per notte – può provocare un impatto tale sui nostri geni da incrementare il nostro rischio di incorrere in patologie legate allo stress, all'infiammazione ed al funzionamento delle difese immunitarie.

La carenza di sonno e di riposo è stata valutata come negativa da parte degli esperti della University of Surrey. I risultati della ricerca condotta in proposito sono stati pubblicati tra le pagine della rivista scientifica "Proceedings of the National Academy of Sciences". Da essa è emerso come un riposo notturno inferiore a sei ore possa essere associato a risvolti negativi per la salute.

Tra di essi sono stati individuati obesità, diabete, disturbi cardiovascolari, oltre a problemi cognitivi e di mantenimento del livello di attenzione. Gli esperimenti in merito sono stati condotti su di un gruppo di volontari, ai quali per una settimana è stato richiesto di dormire meno di sei ore per notte, in modo tale da poter valutare l'impatto di un riposo insufficiente sulla loro salute.

I ricercatori si sono in seguito occupati di analizzare l'Rna dei pazienti e di valutare l'impatto sui geni dello scarso riposo. Dalle loro osservazioni è emerso come una riduzione del periodo di tempo da dedicare al riposo notturno possa interferire con le capacità di mantenimento dell'attenzione e di affrontare al meglio la vita quotidiana durante il giorno.

Sarebbero più di 700 i geni mandati in tilt a causa dello scarso riposo notturno, secondo quanto evidenziato da parte dei ricercatori britannici. A causa del sonno ridotto, l'attività dei geni appare più debole, in particolare per quanto concerne il controllo del cuore e della circolazione sanguigna, ma anche del metabolismo, oltre che del senso di fame e di sazietà.

Marta Albè

 

 

 

Una tenda di 100 metri, che salgono a 150 con il palo, inclinato, attorno alla quale è costruita. Si chiama Khan Shatyr e viene descritta come "la più alta tenda del mondo". Il "re", secondo i costruttori turchi che hanno appena finito di costruirla, ad Astana, la capitale, adolescente e ambiziosa, del Kazakhstan, dove è stata inaugurata ieri, in occasione del 70mo compleanno del presidente a vita Nazarbayev. Khan Shatyr ospiterà una piccola stazione balneare indoor: piscina, spiaggia, cascate, giardino botanico con tanto di cascate artificiali. Il tutto per concedere agli abitanti della città che vuole diventare metropoli lo sfizio di un bagno tropicale, anche quando all'esterno, nella gelida steppa transcaucasica, il termometro scende a quote prossime ai 40 sotto zero. Merito di un tetto di plastica, trasparente alla luce ma impermeabile rispetto agli agenti atmosferici, che si presenta come un capolavoro assoluto di ingegneria. D'altra parte, la mano che si nasconde dietro a Khan Shatyr è quella, top class, dell'archistar britannica Norman Foster.

Una tenda di 100 metri, che salgono a 150 con il palo, inclinato, attorno alla quale è costruita. Si chiama Khan Shatyr e viene descritta come "la più alta tenda del mondo". Il "re", secondo i costruttori turchi che hanno appena finito di costruirla, ad Astana, la capitale, adolescente e ambiziosa, del Kazakhstan, dove è stata inaugurata ieri, in occasione del 70mo compleanno del presidente a vita Nazarbayev. Khan Shatyr ospiterà una piccola stazione balneare indoor: piscina, spiaggia, cascate, giardino botanico con tanto di cascate artificiali. Il tutto per concedere agli abitanti della città che vuole diventare metropoli lo sfizio di un bagno tropicale, anche quando all'esterno, nella gelida steppa transcaucasica, il termometro scende a quote prossime ai 40 sotto zero. Merito di un tetto di plastica, trasparente alla luce ma impermeabile rispetto agli agenti atmosferici, che si presenta come un capolavoro assoluto di ingegneria. D'altra parte, la mano che si nasconde dietro a Khan Shatyr è quella, top class, dell'archistar britannica Norman Foster.

 



 

 

 
| home | chi siamo | dove siamocontatti |  
 
esse-i.it © 2006 v1.0 - Tutti i materiali presenti su queste pagine sono di proprietà di esse-i - Web design by Esse-I Soluzioni Informatiche
Bogner Ski Ted Baker Australia Christian Louboutin Australia ted baker ireland bogneráskijacke Karen Millen Ireland abiti valentino ferragamo shoes sale The Kooples Clothing Free People On Sale Maje Clothing Cheap Sandro Dresses MAX & Co. Dresses Online Free People Clothes The Kooples Outlet Maje Clothing Outlet MAX & Co. Dresses Sale The Kooples Dress Maje On Sale Cheap Sandro Clothing Cheap MAX & Co. Online Sale MAX & Co. on Sale Maje Outlet Sale Cheap Sandro Dresses Cheap The Kooples The Kooples Clothing Free People Dress Lace Women Sandro Sandro Botticelli MAX & Co. Dress On Sale MAX & Co. Outlet The Kooples For Women The Kooples Clothing Free People Daisy Dress Free People Dress Lace Maje Sale Cheap Maje On Sale MAX & Co. Clothing Sale occhiali da sole persol Christian Louboutin Outlet Karen Millen Australia 2015 adidas tr÷jor partihandel Nike fotbollsskor fotboll strumpa pň nńtet descuento nike jerseys en lÝnea zapatos de f˙tbol puma baratas 2015 adidas tienda online chaqueta del f˙tbol kj°pe rabatt Nike Jerseys nike fotball skjerf online billige adidas fotball cleats for salg adidas voetbal kikkers online Discont nike truien te koop 2015 nike voetbal online billige adidas fodboldst°vler online 2015 Discount Nike Jerseys nike fodbold cap online butik